Le saviez-vous?
Afin de faire face à ce phénomène qui semble de plus en plus présent en raison du changement des habitudes de vie des jeunes, il devient crucial de considérer des interventions pédagogiques qui jouent sur le temps actif en classe, en plus des périodes d’éducation physique. En effet, cela pourrait non seulement encourager un mode de vie actif, mais également augmenter l’engagement des élèves dans leurs apprentissages (Désautels et al., 2021 ; Goh et al., 2016 ; Mahar et al., 2006 ; Simon et al., 2005).
Des façons simples d'intégrer le mouvement
Les 3 idées à retenir pour transformer les journées scolaires sont:
-
Maximiser les pauses: que ce soit pour des pauses actives ou relaxantes, ces moments sont précieux pour aider au maintien de l'attention
-
Varier les postures: intégrer stratégiquement du mouvement au cours de la journée
-
Modifier l'environnement: changer l'aménagement du local ou changer tout simplement d'endroit pour expliquer une notion
1. Maximiser les pauses
Les pauses en mouvement permettent aux élèves de se dégourdir et de se recentrer par la suite. Loin d'être une perte de temps, elles permettent de relancer l'attention et la concentration quand elles sont effectuées au bon moment. Selon le travail à faire et les besoins des élèves, choisir le style de pause qui aura le plus de bienfaits.
-
La dépense d'énergie: privilégier les pauses actives qui invitent à bouger, danser et se déplacer.
-
Libérer les tensions: prioriser les pauses d'étirement, de postures d'équilibre et de contraction-décontraction des muscles.
2. Varier les postures
Tout au long de la journée, sans nécessiter l'ajout d'aménagement flexible, il est possible de varier la posture des élèves. Voici quelques idées simples:
-
Cibler une activité à l'horaire qui se fera debout (ex.: phrase du jour, rappel des notions).
-
Ajouter un déplacement pour aller chercher le matériel lié à une activité.
-
Inviter les élèves à changer de place (même si c'est seulement changer de pupitre) pour la collation ou une discussion en équipe.
-
Afficher la correction des exercices à différents endroits de la classe pour que les élèves aillent se corriger.
3. Modifier l'environnement
Si la possibilité d'acheter du mobilier s'offre à vous, privilégier du matériel flexible comme des tables hautes, des bancs oscillants ou des chaises Ray-Lax.
Si les achats ne sont pas une option, pensez à modifier l'environnement en allant travailler dans un nouvel espace pour une leçon. Valider la possibilité d'aller au gymnase, dans le local de musique, d'arts ou même dehors! Le fait de changer physiquement de lieu d'apprentissage permet d'ajouter un déplacement en plus de mettre les apprenants dans un nouveau contexte de travail. Certains élèves pourront ainsi démontrer des forces qui se voient moins en contexte de classe ordinaire (ex.: créativité dans la résolution de problème, capacité d'adaptation, débrouillardise).
Vous aimez ces idées? Notre équipe offre des formations et de l'accompagnement en classe flexible incluant plusieurs idées actives faciles à ajouter en classe. Pour en savoir plus ou vous inscrire, visitez notre site.